knowledger

শুরুতেই আপনার কাছে একটা প্রশ্নঃ গত সপ্তাহ কেমন গেছে? অনেক দ্রুত? নাকি কাটতেই চায় নি? প্রশ্নটা মাথায় নিয়ে পড়তে থাকুন। এই কোয়ারেন্টাইনে অনেকেই একটা উদ্ভট অনুভূতির সম্মুখীন হচ্ছেন। সময় কাটতে চাচ্ছেই না, অথচ সপ্তাহগুলো যেন খুব দ্রুত চলে যাচ্ছে! আপনি গত সপ্তাহ বা গত মাসের কথা চিন্তা করলে মনে হচ্ছে গত সপ্তাহ যেন খুব দ্রুত চলে গেছে। আপনারও কি এরকম হচ্ছে? হলে কেন হচ্ছে?? লন্ডন ইউনিভার্সিটি এর লেকচারার ক্যাসপার এডিম্যান এ ব্যাপারে একটি বৈজ্ঞানিক গবেষণা করেছেন। তিনি এই ঘটনার নাম দিয়েছেন Quarantime । তিনি সংক্ষেপে লিখেছেন কোয়ারেন্টাইম! সময় সম্পর্কিত অনুভূতির গবেষক হিসেবে আমার উত্তর হলোঃ দিনগুলো দীর্ঘ মনে হচ্ছে কেননা আমরা একঘেয়ে পরিবেশে আটকে আছি। কিন্তু কতটুকু সময় পার হয়েছে (সপ্তাহের ক্ষেত্রে) সেটা কম মনে হচ্ছে কারণ এই সময়টুকুতে উল্লেখ করার মত ঘটনা কম ঘটেছে। সময় হলো স্মৃতি পুরো বিষয়টাই একটা ব্যাপারের উপর ভিত্তি করে ঘটে। সেটা হলো আমাদের মস্তিষ্ক কিভাবে সময়কে হিসাব করে। আমাদের কাছে আরো সুনির্দিষ্ট করে বললে আমাদের মস্তিষ্কের কাছে সময়টা হলো স্মৃতি। একটা নির্দিষ্ট সময়ের মাঝে কতগুলো ঘটনা ঘটেছে সেটা হ...

আজকের পৃথিবীতে ক্রমেই বিষণ্ন মানুষের সংখ্যা বেড়ে চলেছে। আপনার আশেপাশে অনেকেই হয়তো আছে যারা হয়তো প্রচুর হাসে আনন্দে থাকে, অন্যকে মাতিয়ে রাখে, কিন্তু ভিতরে ভিতরে তারা প্রচুর বিষণ্ন থাকে। কে জানে! হয়তো আপনি নিজেও থাকেন। আমরা নিজেদের অনুভূতিকে দমিয়ে রাখি এবং কাছের মানুষদের সাথে শেয়ার করি না। এবং একটা কেবলই সমস্যাটাকে বাড়িয়ে তোলে। তারপরেও সবারই বিষণ্ন মানুষদের এই সমস্যাগুলো সম্পর্কে জানা উচিত এবং আশেপাশের মানুষদের দিকে লক্ষ্য রাখা উচিত। হয়তো আপনিই একজন বিষণ্ন মানুষকে সহায়তা করতে পারবেন, তবে তার আগে তো বুঝতে হবে যে সে বিষণ্নতায় ভুগছে। বিষণ্ন মানুষদের ১১টি বিশেষ বৈশিষ্ট্যঃ v  ১) তারা কিছুতেই মনকে শান্ত করতে পারে না।        তাদের চিন্তাগুলো অনেক গভীর, দ্রুত এবং যুক্তিনির্ভর হয়। ফলে তারা নিজের মনকে প্রবোধ দিতে পারে না। v  ২) তারা তাদের অনুভূতিকে আড়াল করে।       ডিপ্রেশনে ভোগা মানুষ তার অনুভূতি আড়াল করতে অভ্যস্ত হয়। তাই তাদের কৃত্রিম হাসির আড়ালে যে মুড সুইং ঘটে সেটা ধরা বেশ কষ্টকর। v  ৩) তারা সবকিছুরই অ...